Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
66 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 60.87g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Село Зелёное Молоко 3,2%, Желен Сервелат, Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Домашкино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Желен Сервелат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|