Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 100.63g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Женгялов Хац Женгялов Хац. Lunch: Водка (45 Градусов), Лаваш, Люля Кебаб Из Говядины. Dinner: Огурцы Огурцы, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой, Салат Салат с Куриной Грудкой и Кукурузой. Snacks/Other: Спас Спас, Клубника, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Долма Долма с Капустой, Финик, Армянская Гата. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|