Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 104.83g | Carbs: 305.56g.
Breakfast: Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Кировский Пирог Сладкий с Вишней , Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кировский Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Огурец (без Кожуры), FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Ирис Нота Бум, Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|