Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 30.89g | Carbs: 41.99g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Овощной. Dinner: Чай, Красные Помидоры, Фаршированные Шампиньоны, Фаршированные Шампиньоны. Snacks/Other: Аква Минерале Вода Газированная, Красное Яблоко, Клубника. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 19 minutes, Hiking - 2 hours and 1 minute, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|