Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 88.25g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Гематоген, Кофе с Молоком, Яйцо, Dziugas Сыр Твердый, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Бегемотик Бонди Гематоген, Избенка Сырники Творожные 5%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Оливье с Курицей. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Dziugas Сыр Твердый, Холидей Слайсы Гречневые, Минтай Тушеный, Брокколи с Яйцом. Snacks/Other: Холидей Слайсы Гречневые, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|