Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 76.93g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Ксилітол, Кофе, Gusto Соус Часниковий, Кабачки Жареные, Омлет, Верес Горчица Французская, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Nature's Way Chlorofresh. Lunch: Кофе, Клубника, Голубика, St. Dalfour Джем, Ксилітол, Piatnica Творог 4%, Чука, Куриный Бульон, Тефтели Куриные. Dinner: Торт Наполеон, Креветки, Приготовленные Баклажаны, Ризотто с Грибами. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Milbona Кефир 1,5%. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 8/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Косташ's Weight History
|