Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 124.30g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Малина, Яблоко Зеленое, Edite Bibite Арахисовая Паста, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Ricos Рис Шлифованный Обработанный Паром, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Магнит Окунь Красный. Dinner: SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Горьком Бельгийском Шоколаде, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Лента Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Моя Цена Фасоль Стручковая, Лосятина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|