Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 83.58g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде, Ого Хлебцы Гречневые, Пестравка Сыр Классический, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Картофель Отварной, Пестравка Сыр Классический, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Молочный Фермер Кефир 1%, Молочный Фермер Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali1610701's Weight History
|