Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 82.39g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Мед Мед, Жареное Яйцо, Курица Куриный Желудок. Lunch: Курица Куриный Желудок, Помидоры, Огурцы Огурцы, Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сливочное Масло, Женгялов Хац Женгялов Хац, Огурцы Огурцы, Натуральный Сыр, Помидоры, Вермишелевый Суп, Суп из Говядины. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Банан, Киви, Тамара Творог Обезжиренный , Армянская Гата. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|