Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2015:
|
2488 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 80.73g | Carbs: 331.73g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Lunch: Кофе с Сахаром, Яблоко, Черноголовка Тархун, Суп Харчо, Хинкали, Салат Овощной. Dinner: Спрайт Спрайт, Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Ударница Зефир Шармель. more...
|
|
3278 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|