Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 72.06g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Чай с Молоком, Банан, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Помидоры, Редис, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|