Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 59.82g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Лаваш Армянский, Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|