Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
418 kcal
|
Fat: 14.51g | Prot: 13.55g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Лимоном, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Болгарский Перец, Лэнд Филе Куриное Жареное, Красные Помидоры, Запеченный Картофель. Dinner: Чай с Лимоном, Простые Пельмени, Красные Помидоры. Snacks/Other: Груша, Салат Овощной, Запеченный Картофель, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Русский Дар Дюшес. more...
|
|
3350 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 22 minutes, Vacuuming - 7 minutes, Hiking - 2 hours and 14 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour and 44 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|