Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 64.78g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Ого Кунжут, Магнит Банан, Экокультура Салат Фриллис, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный Столичный, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Нут Отварной, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Фаворит Сыр Сулугуни, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Wawel Nut Break. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|