Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 103.55g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Элефант Индейка Запечённая , Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Фабрика Вкуса Хлеб Крестьянский, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Кофе, Поронайское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Доширак Чачжанмен, Hite Рамен. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Паштет из Судака, Элефант Индейка Запечённая . Snacks/Other: Кофе Blendy Stick 2, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|