|
Сегодня был стрейчинг первый раз 55 минут (еле сручивалась и растягивалась), силовые 6 упр. и велик 30 минут.
Вчера смотрела интервью тренера Павла Полуэктова у Сергея Мезенцева на Youtube, нашла некоторые ответы на простые подвопросы, которые меня интересовали. На стрейчинг пошла как раз после этого.😀
|
105.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|