Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2787 kcal
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Fat: 71.14g | Prot: 165.85g | Carbs: 338.53g.
Breakfast: Maçã, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Pé de Moleque, M&M's Peanut Butter, Contra-filé Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bohemia Cerveja Pilsen, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesao, Absolut Vodka, Kiwi. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Marilan Lev Magic Toast , Banana Prata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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