Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2782 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 176.40g | Carbs: 258.92g.
Breakfast: Ellenika Оливки без Косточки с Травами в Масле, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Artfruit Авокадо ХАСС, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Грудка Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Мираторг Стейк, Вареное Яйцо, Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Жареный Рис, Гороховый Суп, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Банан. Snacks/Other: Киви, Курага, Чернослив, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|