Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
97 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 140.63g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Windau Шинка Сирокопченая, Pilos Malina, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Красное Яблоко, Huzar Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Lidl Pesto Zielone, Сладкий Красный Перец, Kupiec Kasza Kuskus, Pilos High Protein Serek Malinowy, Помидоры, Моя Еда Кебаб Куриный, Огурец (с Кожурой), Biedronka Rukola. Dinner: Poltino Borówka Amerykańska , Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Plant Hunter Gnocchi Szpinakowe z Kremowym Sosem. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|