Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 91.59g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Редька, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Aro Лосось Слабосоленый , Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Щедро Соус Барбекю, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сметана , Соленья, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Premialle Фета, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Наполеон ПП, АТБ Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|