Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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71.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2885 kcal
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Fat: 55.02g | Prot: 186.53g | Carbs: 397.78g.
Breakfast: Herbalife Rebuild Strength H24, Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita Spremuta d'arancia, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Esselunga Insalata Ricca, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Muller Dessert al Riso, Lidl Prosciutto Crudo Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mutti Salsa di Datterini, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Fragole, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Mandorle, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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