|
Al een week op streefniveau. Kan nog niet de app loslaten en merk dat het zo'n gewoonte is geworden alles in te vullen. Ik durf nog maar moeilijk iets te pakken wat er voorheen zonder rem in ging. Das ook ff schakelen zeg jeetje.
|
70.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 20.10g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Koffie met Melk, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Melkan Magere Yoghurt, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Banaan, Jumbo Diepvries Aardbeien. Snacks/Other: Brownie, Koffie met Melk, Vanille Ijs, Tompoes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Je moet dan wat jij fijn vind. Veel vinden het fijn om het te blijven invullen. Dat geeft houvast.
Als je je blijft wegen, dan merk je ook wel of het goed is wat je doet of niet en houd je een vinger aan de pols.
Ik ben gestopt met kcal tellen voor ik op mijn streefgewicht was. Soms voer ik wat in als ik anders dan anders eet, en een idee wil hebben, maar meestal weet ik wel wat ik kan eten en probeer ik zoveel mogelijk naar mijn lijf te luisteren (en mijn gezond verstand te gebruiken).
|
Antoinette was me voor, Waarom los laten? Beetje controle is best fijn en op gewicht blijven is moeilijker dan afvallen. Daarom blijf ik ook hangen. Wens je in iedergeval succes
27 Apr 23 by member: Yoo69
|
Koningsdag maakt het even niet makkelijk haha. De rem gaat er wel een beetje af vandaag 😬
27 Apr 23 by member: stelviomissie
|
Dan wel blijven invullen, dan heb je meer rem. Maar om 18:56 komt deze reactie wat laat 😆
|
T was echt een foute dag haha. Taart, brownie, ijs, stroopwafel, friet 🙈 man man..morgen maar een goed stuk fietsen en de rest van de week weer gezond doen.
27 Apr 23 by member: stelviomissie
|
Na goed, die dagen hebben we allemaal wel eens. Als je morgen weer normaal gaat eten, dan trekt zich dat wel weer recht.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stelviomissie's Weight History
|