Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 52.23g | Prot: 61.68g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso. Lunch: OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut, Diamant Dunkles Roggenmehl, Rapsöl, Kartoffeln, Möhren, Deli Reform Das Original, Milch 1,5%, Eisbergsalat, Möhren, Gurke (mit Schale), Möhren, Radieschen, Junge Frühlingszwiebeln, Bärlauch, Zum Dorfkrug French Salatsauce. Dinner: Kräutertee, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Edeka Eingelegte Champignonköpfe mit Frischkäse, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Eisbergsalat, Möhren, Gurke (mit Schale), Zum Dorfkrug French Salatsauce, Bärlauch, TiP Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Other: Milch 1,5%, Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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