Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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75.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3599 kcal
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Fat: 200.88g | Prot: 179.49g | Carbs: 256.73g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Scacchieri. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mozzarella, Iperal Lasagne di Carne. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pecorino, Chef Select Porchetta di Ariccia, Prosciutto Crudo, Beretta Cacciatore, Mozzarella, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Other: Pasta Sfoglia Danese, Kinder Choco Fresh, San Carlo Classica, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Snack ai Cereali, San Carlo Classica, Cameo Arachidi, Monster Punch. more...
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2684 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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