Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 95.82g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Орешкин Арахисовая Паста с Протеином и Фиником, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Молоко 1%, Danke Сыр Cheese Light, Яйцо (Целое), Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Danke Сыр Cheese Light, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Первым Делом Творог 1,8%. Dinner: Мандарины, Первым Делом Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 6 км - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|