Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 64.42g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Сметана , Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Черкизово Фрикадельки Классические из Говядины. Lunch: Protein Rex Брауни Апельсин, Fish House Кета Слабосоленая , Санта Бремор Чука, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Dinner: Смарт Формула Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|