|
Ура! Медленно, но верно. Сегодня буду пробовать кофе с миндальным молоком и испеку булки из псиллиума 😆
|
79.2 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 40.26g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Сливушка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Яйцо Варёное , Barista Миндальное Молоко, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Гречка с Мясом, Булочки из псиллиума, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|