|
Ну, с праздником меня!❤️
Двузначная цифра на весах‼️
Почти поправилась, ела( в пределах ккал), но отвес есть.
После всех этих майский праздников планирую сделать биоимпедансный анализ тела, чтобы точно знать на какую калорийность и бжу мне ориентироваться, пока 1800, которые не могу добрать(
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 37.71g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Картофель Отварной, Мэри Батон Нарезной, Майонез, Сливочное Масло, Лукоморье Икра Горбуши, Мэри Батон Нарезной. Dinner: Инмарко Магнат Миндаль. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Show Time Попкорн Карамельный, Casademont Фуэт Экстра с Инжиром. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|