Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 67.61g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Цикорий, Хлебопек Хлеб Молочно-Отрубной, Авокадо Авокадо, Ермолино Сосиски с Сыром. Lunch: Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Зефир в Шоколаде, Пицца Фабрика Индейка в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Сметана , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мореко Кальмар в Маринаде, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Зефир в Шоколаде, Листья Салата, Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльвира теб's Weight History
|