|
🙏
|
56 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 73.13g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Голубика Замороженная, Food Master Кефир 2,5%, Яйцо, Масло Гхи, Adal Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Рисовая Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Морковь, Петрушка, Шпинат, Томатная Паста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сахар, Здорово Вафельные Хлебцы с Кунжутом, Hochland Фетакса, Шпинат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|