Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 91.80g | Carbs: 91.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое). Lunch: Нут (Вареный), Polar Лососёвые Треугольники, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|