Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 103.93g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Сыр Домашний. Lunch: Bombbar Протеин Шоколад, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Белый Амур, Помидоры, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Жареный Картофель. Snacks/Other: Капучино, Кофе с Сахаром, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa80-25's Weight History
|