Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 43.38g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Toffifee Çikolata, Yumurta, Şölen Octavia Çikolata , Namet Hindi Füme, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Mantar Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Cevizli Baklava. Snacks/Other: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Simbat Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|