Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 127.77g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Американо, Овсяная Каша на Воде, Royal Forest Сироп Топинамбура, Konoplektika Ядра Конопли Очищенные, Arivera Семена Льна, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Lafitore Ржаные Отруби, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленое Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_AllStars_'s Weight History
|