Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 86.37g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: Кофе, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Филе Индейки, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Филе Индейки, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Миофарм Псиллиум, Зеленый Чай, Snaq Fabriq Coco Coconut, Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|