manuell
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96 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 71.68g | Prot: 133.71g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Korn Mühle Eiweißbrot, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Kaffee. Lunch: Deit Cola Mix Citrus, Haribo Gummibärchen. Dinner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Kartoffelknödel, Milbona High Protein Pudding Schoko. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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