Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 102.88g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Aro Лосось Слабосоленый . Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Premialle Фета, Булгур (Вареный). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Какао, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|