Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 69.88g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Иней Карбонад Столичный. Lunch: Американо, НЕВА Зефир без Сахара, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан. Dinner: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Мираторг Печень Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Почемучка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataLady's Weight History
|