Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 142.32g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Овашной Шашлык , Мед Мед, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Рыба Беломор Рыба, Лаваш, Шашлык Шашлык Из Свинины. Dinner: Тт Сига, Пирожок с Картошкой Пирожок с Картошкой . Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Финик, Яблоко Яблоко, Киви, Тамара Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|