Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 82.95g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Молочный Фермер Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali1610701's Weight History
|