Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 114.12g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Киви. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриный Суп. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Изюм, Салат Весенний, Гранат, Домашние Заготовки Лечо, Лента Яблоко Семеренко, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|