|
Massa grassa 45,4% - Massa magra 33,2%
|
88.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 90.44g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Caffè, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Coop Fette Biscottate Dorate, Fragole. Lunch: Brodo Vegetale, Polenta Valsugana La Classica, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Coop Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Prato Grissini Rubatà. Snacks/Other: Barinutrics, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Banana, Fragole. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|