Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1950 kcal
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Fat: 39.69g | Prot: 168.73g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Consilia 3 Cereali Riso, Grano Saraceno, Miglio, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori. Dinner: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Carote, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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