|
Вес: 66,4 кг (-500 гр.), ОЖ (-1см) 93, ОТ - 80 см, ОБ - 97 см, ОГ - 96 см. Надеялась увидеть 65, но видимо поспешила, работаю дальше над своей фигурой 😊💪
|
66.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 54.15g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Vitaminos Пастила, Вареное Яйцо, Томское Молоко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Чай с Молоком, Vitaminos Козинаки Мягкие Арахис, Самокат Варенье Клубничное, Банан, Йогурт Домашний. Lunch: Банан, Томское Молоко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Борщ. Dinner: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|