Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 87.99g | Carbs: 212.65g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Банан, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Кефир 2,5%, Сахар, Цветная Капуста, Котлеты из куриного фарша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, ВЕК Вареники с Творогом и Изюмом. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сахар. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|