Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 124.97g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чай, Хлеб Черный. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Гуляш из Курицы, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Чай. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|