Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 127.08g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, ЯХК Батон, Авокадо Авокадо. Lunch: Сарафаново Сметана 20%, Сарафаново Молоко 1,5%, Хайнц Соус Горчичный , Heinz Терияки Соус , Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Перекресток Филе Грудки Индейки, Кабачок Гриль, Помидор Гриль. Dinner: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Филе Грудки Индейки, Вкусный День Кефир 3,2%. Snacks/Other: FITKIT Hazels. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|