Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 103.29g | Carbs: 214.49g.
Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Nescafe Sade, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Mücver, Fırında Patates, Yurdum Mısır, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Makarna. Snacks/Other: Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
leslie sweat - 34 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 10 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|