Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 94.01g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ашан Хлеб Арбатский , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Лента Кекс с Начинкой Вареная Сгущенка , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ашан Хлеб Арбатский . Snacks/Other: Магнат Фундук & Шоколад, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|