Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 84.06g | Carbs: 53.23g.
Breakfast: Яйцо, Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Изюм. Lunch: Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Snacks/Other: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|